Simpatias
Quem acompanha o blog regularmente já aprendeu os mantras correspondentes aos chakras, e também a visualização da flor para energizá-los. Agora, saiba como praticar um exercício respiratório muito simples, mas de grandes efeitos sobre a energia dos chakras.
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercício De Controle Muscular
Aprenda um exercício que prporciona mais agilidade e sensibilidade na hora do amor, com a Série especial "Lições de prazer". Deite-se de costas no chão, com os olhos fechados, as pernas ligeiramente separadas e os braços relaxados ao longo do corpo....
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercício De Visualização Para A Liberação De Bloqueios
Hoje a Série Especial "Lições de prazer" traz um exercício para combater os bloqueios que nos impedem de termos uma vida sexual prazerosa e satisfatória. Sente-se num tapete ou numa almofada, com as pernas cruzadas à frente do corpo, as costas...
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercício De Relaxamento E Flexibilização Corporal
Aprenda hoje, na Série especial "Lições de prazer", um exercício que vai ajudá-lo a relaxar e a ter uma maior flexibilidade corporal. Vista uma roupa confortável. Para as mulheres, o melhor é uma saia com elástico na cintura, e um top ou miniblusa....
- Para Energização E Harmonização Pessoal
Na base da coluna vertebral repousa uma força maravilhosa, a kundalini, que pode nos levar além das portas da percepção e da espiritualidade. A cada um dos sete chakras corresponde um mantra sagrado. Entoá-los oito vezes por dia é uma forma de preparar...
- Eliminando A Tensão Através Dos Cristais
Se você é uma pessoa tensa, provavelmente costuma sentir dores na nuca, no estômago ou nos ombros. Para combater a tensão e seus efeitos, você pode utilizar a técnica descrita a seguir: Deite-se de costas e, em seguida, distribua ao redor de si...
Simpatias
Execício respiratório para alinhamento dos chakras
Quem acompanha o blog regularmente já aprendeu os mantras correspondentes aos chakras, e também a visualização da flor para energizá-los. Agora, saiba como praticar um exercício respiratório muito simples, mas de grandes efeitos sobre a energia dos chakras.Para praticar este exercício, siga os seguintes passos:
1. Fique de pé, com os ombros para trás e o abdômen levemente contraído.
2. Faça uma inspiração completa.
3. Retendo o ar, estenda os braços para a frente, alinhando-os com os ombros, e feche as mãos suavemente. Então, aperte as mãos com firmeza e leve-as bem lentamente para junto dos ombros.
4. Exale vigorosamente através dos lábios em bico, relaxando Repita sete vezes e, em seguida, relaxe.
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Aprenda um exercício que prporciona mais agilidade e sensibilidade na hora do amor, com a Série especial "Lições de prazer". Deite-se de costas no chão, com os olhos fechados, as pernas ligeiramente separadas e os braços relaxados ao longo do corpo....
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Se você é uma pessoa tensa, provavelmente costuma sentir dores na nuca, no estômago ou nos ombros. Para combater a tensão e seus efeitos, você pode utilizar a técnica descrita a seguir: Deite-se de costas e, em seguida, distribua ao redor de si...