Simpatias
Hoje a Série Especial "Lições de prazer" traz um exercício para combater os bloqueios que nos impedem de termos uma vida sexual prazerosa e satisfatória.
Sente-se num tapete ou numa almofada, com as pernas cruzadas à frente do corpo, as costas eretas e os ombros relaxados. Feche os olhos, tomando cuidado para não contrair os músculos do rosto. Inspire profundamente, procurando visualizar uma névoa branca que penetra pelas suas narinas. Mentalize que essa névoa está revigorando todos os seus órgãos.
Depois, expire visualizando o ar que sai de seu corpo como uma fumaça escura. Essa fumaça são as impurezas eliminadas por meio da respiração. Inspire de novo, lentamente, e visualize uma cena bem sensual. Imagine, por exemplo, que você e seu parceiro estão fazendo amor na relva do campo, sem pressa, sem culpa e sem qualquer tensão.
Ao expirar, mentalize que junto com o ar saem os medos, os pudores exagerados e todos os problemas que atrapalham sua vida sexual e a impedem de se entregar completamenteao prazer. Repita o processo várias vezes, até que a visualização erótica lhe pareça bem real.
Então, abra os olhos e acaricie seu corpo. Finalize o exercício com uma inspiração e uma expiração profundas.
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercício De Sensibilização Corporal
No último post da Série Especial "Lições de prazer" confira um exercício de sensibilização corporal que vai ajudá-lo a ter e proporcionar um prazer mais intenso na hora do amor. Fique em pé, com uma perna afastada da outra e os joelhos ligeiramente...
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercício De Relaxamento E Flexibilização Corporal
Aprenda hoje, na Série especial "Lições de prazer", um exercício que vai ajudá-lo a relaxar e a ter uma maior flexibilidade corporal. Vista uma roupa confortável. Para as mulheres, o melhor é uma saia com elástico na cintura, e um top ou miniblusa....
- Série Especial "lições De Prazer" - Exercícios Tântricos Para O Amor E O Sexo
A partir de hoje, o Magia do Bem publicará uma série de exercícios inspirados na ioga tântrica que podem ajudar você a sentir e dar muito mais prazer ao fazer amor. Abraçar o parceiro, beijá-lo, percorrer seu corpo com os olhos, com as mãos,...
- Execício Respiratório Para Alinhamento Dos Chakras
Quem acompanha o blog regularmente já aprendeu os mantras correspondentes aos chakras, e também a visualização da flor para energizá-los. Agora, saiba como praticar um exercício respiratório muito simples, mas de grandes efeitos sobre a energia...
- Visualização Para Alcançar A Felicidade
Coloque uma música suave, sente-se numa posição confortável e feche os olhos. Concentre-se na sua respiração, inspirando e expirando lentamente pelas narinas. Imagine que mãos invisíveis massageiam seu corpo dos pés à cabeça enquanto uma névoa...
Simpatias
Série Especial "Lições de prazer" - Exercício de visualização para a liberação de bloqueios
Hoje a Série Especial "Lições de prazer" traz um exercício para combater os bloqueios que nos impedem de termos uma vida sexual prazerosa e satisfatória.Sente-se num tapete ou numa almofada, com as pernas cruzadas à frente do corpo, as costas eretas e os ombros relaxados. Feche os olhos, tomando cuidado para não contrair os músculos do rosto. Inspire profundamente, procurando visualizar uma névoa branca que penetra pelas suas narinas. Mentalize que essa névoa está revigorando todos os seus órgãos.
Depois, expire visualizando o ar que sai de seu corpo como uma fumaça escura. Essa fumaça são as impurezas eliminadas por meio da respiração. Inspire de novo, lentamente, e visualize uma cena bem sensual. Imagine, por exemplo, que você e seu parceiro estão fazendo amor na relva do campo, sem pressa, sem culpa e sem qualquer tensão.
Ao expirar, mentalize que junto com o ar saem os medos, os pudores exagerados e todos os problemas que atrapalham sua vida sexual e a impedem de se entregar completamenteao prazer. Repita o processo várias vezes, até que a visualização erótica lhe pareça bem real.
Então, abra os olhos e acaricie seu corpo. Finalize o exercício com uma inspiração e uma expiração profundas.
Leia amanhã:
Exercício de controle muscular
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